¿Te acuerdas del artículo anterior, donde contábamos por qué el «tic-tac» de un reloj puede volverte loco? Hoy damos un paso más: te traemos soluciones. Porque aunque no siempre podemos controlar el entorno, sí podemos aprender a gestionarlo (¡y a mantener la paz mental intacta!).
Seguro que te ha pasado alguna vez: estás en una habitación silenciosa, tratando de concentrarte o dormir… y de repente, ese «tic-tac» del reloj en la pared empieza a taladrarte el cerebro. Cuanto más intentas ignorarlo, más presente está.
¿Por qué ocurre esto? ¿Por qué ciertos sonidos repetitivos nos molestan tanto? Hoy te lo contamos con un café en la mano y sin tecnicismos. Porque entender cómo funciona nuestra audición también es cuidar de nuestra salud mental.
¿Alguna vez has sentido un alivio instantáneo al escuchar la lluvia caer o el sonido de las olas del mar? No es casualidad: la ciencia ha demostrado que ciertos sonidos tienen el poder de relajar nuestra mente, reducir el estrés y mejorar nuestro bienestar. En un mundo donde el ruido y el ajetreo diario son … Leer más
¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertos ruidos pueden despertarte en mitad de la noche mientras otros parecen pasar desapercibidos? La respuesta está en el increíble funcionamiento de nuestro oído y cerebro, que nunca dejan de procesar sonidos, incluso cuando dormimos. Aunque cerremos los ojos y nuestro cuerpo entre en un estado de descanso, … Leer más
Es importante fortalecer y cuidar de tus oídos si quieres escuchar mejor Mantener tus oídos saludables no se trata solo de poder escuchar. También significa poder distinguir entre distintas frecuencias, tonos, ritmos y detalles que normalmente podrías no notar o pasan más desapercibidos. En este artículo, aprenderemos distintas formas de mejorar la salud de tus … Leer más
