Uno de los mayores placeres de la vida es percibir sensaciones a través de los sonidos. Sin embargo, este maravilloso efecto, no siempre trae beneficios a la salud auditiva. Tienes que proteger tus oídos de ruidos fuertes.
El sentido del oído es probablemente el más sensible del cuerpo humano en cuanto a la manera de percibir el entorno. Muchas personas no son conscientes de ello y tienden a exponer su audición a sonidos que superan los 80 decibelios, una medida perjudicial que puede causar un daño permanente.
Este problema se intensifica cuando la exposición a los sonidos muy fuertes se prolonga en el tiempo, sea la frecuencia con la que se escuchan o la cantidad de minutos-horas continuas en dicha actividad.
Pero, ¿Qué se puede hacer para prevenir un daño permanente en la audición? Te sugerimos seguir estas recomendaciones, que le ayudarán a proteger sus oídos de ruidos fuertes en toda circunstancia.
Qué hacer para proteger tus oídos de sonidos fuertes
Modera el volumen
De la televisión, ordenador, teléfono móvil o equipo de sonido cuando estés visualizando un vídeo o escuchando música. Esta simple acción puede cambiarte la vida, por sencilla que parezca. Tienes que convertir esta acción en un hábito.
Aléjate de sonidos fuertes y haz lo mismo con los niños
Si no puedes alejarse del lugar, utiliza tapones de protección u orejeras que te permitan cuidar sus oídos de ruidos perjudiciales.
Ten siempre a mano tapones u orejeras
Estos accesorios son esenciales para frenar los sonidos fuertes que llegan a nuestros oídos y no dependen de nosotros mismos. Llévalos en el coche y ten un par siempre en el escritorio de su oficina, a mano.
Momentos para descansar
Si te consideras melómano y escuchar música es una de tus pasiones, no tienes por qué dejar de hacerlo. Basta con bajar el volumen, y, sobre todo, tomar descansos cada cierto tiempo. Las pausas le ayudarán a mantener su salud auditiva en control. Recuerda, que el ruido fuerte depende del volumen, pero también del tiempo de exposición a este.
Prima por la salud de sus oídos cuando lo considere necesario
Si estás en un restaurante, centro comercial o cualquier lugar, y esté reproduciéndose música o haya sonidos demasiado alto, siéntete seguro de pedir gentilmente que bajen el volumen.
¿Qué accesorio de protección puedo usar según el momento?
Los tapones para los oídos usuales están hechos de caucho o silicona, se introducen dentro del oído y reducen los sonidos hasta entre 15 y 30 decibelios. Las orejeras se usan externamente, bordean con almohadillas la superficie de las orejas y también reducen el ruido hasta entre 15 y 30 decibelios. Estas últimas deben estar bien ajustadas para proteger con efectividad.
En casos extremos, en los que la contaminación sonora sea intolerable, puede considerar utilizar ambos accesorios, tanto tapones como orejeras ajustadas. Si notas que tu capacidad auditiva reduce progresivamente, si escuchas más de un lado que del otro, percibes un pitido o zumbido…te recomendamos visitar cuanto antes a su Otorrino o centro auditivo de confianza.
El equipo de todoaudifono.es puede atenderte de forma gratuita y ofrecerte una cita a cualquier hora. Para recibir la asesoría de nuestros expertos, llámanos al teléfono gratuito 660 691 727. También puedes pedir cita desde la web.