Se sabe desde hace mucho tiempo que la falta de sueño se relaciona con el desarrollo de problemas de salud cardíaca y problemas emocionales, pero ahora se cree que también puede contribuir al desarrollo de problemas de audición.
La falta de sueño no es un asunto baladí. De hecho se trata de un problema grave tildado por los Centros de Control de Enfermedades (CDC) como «una epidemia de salud pública«.
Bienestar físico y mental
Dormir bien es crucial tanto para la salud física como para el bienestar mental. Un buen descanso brinda al cuerpo y a la mente la oportunidad de recargar energías. Las personas con insomnio están sujetas a un mayor riesgo de desarrollar enfermedades como la depresión, enfermedades cardíacas, presión arterial alta, accidente cerebrovascular, diabetes y obesidad.
Además de los problemas comentados, algunos estudios apuntan a que la falta de sueño puede contribuir a la pérdida de la audición y puede provocar un empeoramiento de los síntomas del tinnitus.
De acuerdo con los especialistas, el insomnio perjudica la capacidad de concentración provocando lo que comúnmente se conoce como agotamiento mental. El cerebro juega un papel importante en la audición, y este agotamiento puede estar relacionado con un descenso en la capacidad auditiva.
Además, la falta de sueño puede dañar el funcionamiento de los vasos sanguíneos. La disminución del flujo sanguíneo implica una reducción del número de nutrientes que llega al oído y esto puede conducir a la atrofia y destrucción de las células ciliadas auditivas.
De hecho, investigaciones recientes están explorando el vínculo entre las personas que tienen problemas de sueño como la apnea del sueño y un aumento en la pérdida auditiva neurosensorial repentina.
Se considera que la apnea del sueño puede provocar una acumulación de placa en los vasos sanguíneos, afectando los nervios responsables de la audición.
La falta de sueño y el tinnitus
La pérdida de audición no es la única forma en que el insomnio puede afectar su salud auditiva; también puede empeorar los síntomas del tinnitus o el zumbido.
Un estudio reciente encontró que el insomnio puede tener un efecto negativo en las personas con tinnitus, ya que disminuye la tolerancia al trastorno y empeora su costo funcional y emocional.
La falta de sueño prolongada puede convertir este problema en un círculo vicioso, ya que centrarse en el tinnitus puede hacer que sea difícil conciliar el sueño, y la falta de sueño hace que los síntomas del tinnitus se sientan mucho más intensos.
Al igual que con la pérdida de audición, cuanto más tiempo se posterga la búsqueda de tratamiento para el insomnio, más drásticos pueden ser sus efectos.
En centros auditivos todoaudifono.es somos especialistas en tratamientos auditivos. Si necesitas más información, llámanos gratis al teléfono 660 691 727 o envía tus datos desde el formulario de contacto y un profesional te llamará para resolver las dudas o reservar una cita gratuita.